日に日に暑くなってくるこの季節。
食欲も落ちて来てもさっぱりおいしく飲める「お酢」。
代謝のよい身体作りには強い味方になってくれます。
お酢の主成分である酢酸は、脂肪の合成を抑制したり、脂肪の分解を促成したりしてくれます。
ついてしまった内蔵脂肪の減少にもつながるとか。
また、血圧を安定させる、血糖値の上昇を緩やかにするなどの効果もあるようです。
糖や脂肪をエネルギーに変える時に必要なアミノ酸も豊富に含んでおり、いいことづくめですね。
お酢を飲みはじめて、疲れがとれやすくなった、太りにくくなったという声もよく聞きます。
最近では、黒酢、米酢、香酢のような定番なものからリンゴ酢、バルサミコ酢、ワインビネガーなどもよく見かけますので工夫次第でたくさんの味が楽しめます。
私はそのまま飲むと濃いので水やお湯で割ったり、ソーダを入れてみたりその他レモンや冬にはショウガを入れたりして色々試して楽しみながら飲んでいます。
夏の暑さに負けないように、是非試して頂きたいですね。
PR